# Физическая подготовка

читать 2 мин.
0 39

Шестинедельная программа тренировок '100 отжиманий' - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки. В статье представлены подходы и количество отжиманий на каждый день в течение 6 недель.

Перепост
Прочитать полностью